Menu

ตำลึง ผักริมรั้วที่มีประโยชน์มากกว่าแค่อาหาร

ตำลึง (Ivy Gourd) จัดว่าเป็นพืชผักประเภทไม้เลื้อยที่คนนิยมนำ ยอดอ่อนและใบอ่อนมาประกอบอาหาร โดยมากมักจะนิยมมาทำอาหารประเภทน้ำแกง เช่นแกงจืดตำลึง แต่ตำลึงยังมีประโยชน์ทางด้านสุขภาพและด้านความงาม มีมากมายไม่ใช่มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น

ตำลึงกับความสวยความงาม
– เป็นผักที่อุดมไปด้วยสารอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีวิตามินเอ, วิตามินซี, เกลือแร่ มีช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวพรรณ บำรุงผิว ทำให้ผิวหนังมีน้ำมีนวล สดชื่น รวมทั้งยังมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อโรค ลดการเกิดสิว ลดการอักเสบของผิวหนัง ป้องกันเซลล์ต่างๆในร่างกายเสื่อมสภาพ ช่วยในการซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อของร่างกาย

สูตรพอกหน้า ลดสิว ป้องกันการเกิดสิว
– เตรียมยอดตำลึงพร้อมนำมาปั่นให้ละเอียด แล้วเติมน้ำผึ้งลงไป คนให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วจึงมามาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20 – 30 นาที ทำเป็นประจำ จะช่วยลดการเกิดสิว, ฝ้า และกระ รวมไปถึงช่วยทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน เปล่งปลั่ง เต่งตึง ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ

ทำครีมตำลึงกันเถอะ
– ให้นำเอาใบตำลึงสด มาทำความสะอาด ล้างหลายๆ แล้วนำมาผึ่งให้แห้ง หลังจากนั้นให้นำมาบดให้ละเอียด โดยไม่ต้องผสมอะไรลงไปแม้แต่น้ำก็ไม่ต้องใส่ โดยตำลึงที่บดได้ที่แล้ว จะมีลักษณะ เหนียว ข้น ให้นำมาใส่ในภาชนะที่มีฝาปิด ปิดให้สนิทอย่าให้อากาศเข้า นำมาแช่ไว้ในตู้เย็น จะสามารถเก็บไว้ได้นานเป็นเดือน โดยเราสามารถนำครีมตำลึงมาพอกหรือทาได้ตามใบหน้าและผิวกาย สรรพคุณจากใบตำลึงจะช่วยให้ผิวพรรณผุดผ่อง เกลี้ยงเกลา เรียบเนียน สวย เรียกความชุ่มชื้นให้กลับสู่ผิว ทำเป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน

Leave a Reply