Menu

มะกอก น้ำมันเพื่อสุขภาพและความงาม

มะกอกจัดได้ว่าเป็นพืชสมุนไพร ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันอย่างมากโดยเฉพาะในหมู่ของคนที่รักสุขภาพ โดยมักนำมารับประทานในรูปของน้ำมันมะกอก โดยอุดมไปด้วยวิตามินอีในปริมาณที่มาก รวมไปถึงวิตามินชนิดอื่น เช่น วิตามินเอ, ดี, เอฟ และ วิตามินเค

สรรพคุณและคุณประโยชน์ของน้ำมันมะกอก
– ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด โดยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ให้ลดลง และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ซึ่งจะส่งผลดีต่อระบบการทำงานหัวใจ ช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตทำงานได้สะดวกขึ้น พร้อมป้องกันภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง (arteriosclerosis) ช่วยลดโอกาสเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไตวาย และภาวะเส้นเลือดในสมองแตก
– ช่วยระบบเผาผลาญอาหารให้ดีขึ้น จะช่วยให้ระดับของกลูโคสลดลงได้ เมื่อรับประทานเป็นประจำ จะทำให้ระดับของน้ำตาลในเลือดลดลง
– มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดภาวะความเสื่อมถอยของสมองรวมถึงเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย รวมถึงช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็ง

ประโยชน์ทางด้านความงาม
– มีคุณสมบัติบำรุงผิว น้ำมันมะกอกจะซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่ทิ้งความมันไว้บนผิวหน้า
– สามารถฆ่าเชื้อโรคและลดการอักเสบได้ ทำให้ลดการเกิดสิว สิวหนองได้เป็นอย่างดี รวมถึงช่วยขจัดสิ่งสกปรกสารพิษที่ตกค้างบนผิวหน้าได้เป็นอย่างดี
– ช่วยสมานแผล
– อุดมไปด้วยวิตามินอี เมื่อทาเป็นประจำจะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ไร้รอยเหี่ยวย่น ดูสุขภาพดี เปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล

เคล็ดลับก่อนจาก
– นอกจากเรื่องของการบำรุงสุขภาพและผิวหน้าแล้ว น้ำมันมะกอกยังสามารถใช้เช็ดเครื่องสำอางออกได้อีกด้วย เพียงนำสำลีมาจุ่มแล้วนำมาเช็ดผิวหน้า จะเห็นได้ว่าเครื่องสำอางจะหลุดออกไปอย่างง่ายดาย เรียกได้ว่า ได้ประโยชน์ 2 ต่อเลยทีเดียว ทั้งทำความสะอาดผิวหน้าพร้อมๆ กับบำรุงผิวหน้าใบในตัว

Leave a Reply