Menu

แครอท ผักไม้เพื่อความงาม

แครอท (Carrot) เป็นผักประเภทหัว มีสีส้ม อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน (Beta-Carotene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยชะลอรอยเหี่ยวย่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านเซลล์มะเร็ง ช่วยบำรุงสายตา มีสารแคลเซียมเพคเตท (Calcium Pectate) ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล (Cholesterol) ในเส้นเลือด

ส่วนทางด้านความสวยความงาม แครอท จะช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งพรรณ ดูอ่อนกว่าวัย ไร้ริ้วรอย ป้องกันการเกิดสิว
– สูตรมาร์กหน้าด้วยแครอท ให้นำแครอทมาล้างให้สะอาด นำมาหั่นและปั่นให้ละเอียด แล้วเอามาพอกให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 15 – 20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม ใส เต่งตึง สุขภาพดี
– แครอทอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นำมาทำเป็นสลัดผัก เครื่องเคียง หรอ นำมาปั่นเป็นน้ำแครอทปั่น ให้รับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอย
– ทำให้ผิวเกิดความสมดุล เนื่องจากช่วยปรับค่า PH ของผิว ทำให้ป้องกันการเกิดสิวได้
– ช่วยบำรุงดวงตาให้มีสุขภาพดี เพราะแครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยถนอมดวงตา
– แครอทมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ และช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย อีกทั้งยังช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวี ลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็วผิวหนัง เนื่องจากแสงแดดจะเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง
– สูตรมาร์กหน้า ลดความหมองคล้ำใต้ตา ริ้วรอยย่น เพียงนำแครอท, นมสด, น้ำผึ้งและน้ำอะโวคาโด มาปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วใช้สำลีจุ่มเนื้อครีมให้ชุ่ม นำมาโป๊ะบริเวณขอบใต้ตา ทิ้งไว้ 15 นาทีหรือรอจนแห้งแล้ว ค่อยๆ ลอกจากหางตามาจนหัวตา แล้วจึงล้างออก ทำเป็นประจำ จะช่วยลดริ้วรอยให้ลดลง ส่วยความหมองคล้ำจะค่อยๆ จางหายไป

Leave a Reply